为普及心理健康知识，倡导同学们关注心理健康，2025年10月23日，BB贝博艾弗森官网在6B207教室开展了“德润心田，心正行远”心理知识宣讲活动，不仅为同学们提供了深入认知自我、学习人际交往技巧的有效渠道，更以实际行动为构建健康和谐校园注入力量。
图为同学们认真进行心理健康学习
本次心理健康宣讲会以“如何拥有健康积极的心理状态”为核心，通过知识普及、问题抢答等多元形式，充分调动同学们的参与热情，让大家共同踏上寻找心理平衡的治愈之旅。“什么是心理健康”主题分享环节，不仅系统解答了同学们对心理健康的认知困惑，更细致梳理了专业心理咨询热线、校园心理辅导中心等多元求助渠道与学习途径，让大家在需要时能精准获取支持，为心灵筑牢防护屏障。“食盐效应”让同学们深刻领悟到，生活中的欲望与期待亦需张弛有度，唯有懂得节制，主动为日常增添新鲜体验，才能在平淡中品味幸福。“情绪ABC理论”打破了事件直接决定情绪的固有认知。它引导同学们看清事件本身的内在逻辑，教会大家通过调整认知视角重塑思维模式，摆脱负面情绪的束缚，主动掌控情绪走向，真正成为自身情绪的主宰者，以更从容的心态面对学习与生活中的挑战。同学们在现场全神贯注学习，面对提问积极回应，许多人都拿到了专属的惊喜小奖品，让心理健康知识的学习之旅充满趣味与收获。
图为宣讲会的心理知识普及部分内容
此次宣讲会丰富了心理健康知识的传播途径，让同学们明白正视内心不是软弱，而是勇气的开始，以共情为桥，让每个孤独的探索者不再独行，让不同的青春烦恼找到共鸣的回响，让“被理解”成为治愈迷茫的第一缕光，让校园里的心灵联结少了隔阂、多了暖意。
通讯员：贺妍溪
一审一校：倪芝兰、苗婧
二审二校：罗小雅、杜语彤
三审三校：徐攀